Sofrimento Psíquico Silencioso

“Porque não há guerra, não significa que há paz.”

Ouvi essa frase uma vez assistindo o filme “X-men – Apocalypse”, e anotei porque me chamou a atenção na hora. Eu não sei o que pensei no dia, mas quando li novamente agora, me fez pensar no sofrimento psíquico, aquela dor que ninguém vê.

Sim, você pode estar sofrendo muito, vivendo uma verdadeira guerra internamente, mas para os outros, você parece estar em paz. Você não está causando explosões, nem de raiva nem de choro, você não está agredindo e nem se escondendo para se proteger. Talvez ninguém esteja enxergando ou compreendendo suas expressões sutis.

É uma experiência silenciosa, mas que está te consumindo todos os dias, emocionalmente e mentalmente. Você está tentando resolver tudo sem ninguém perceber o que está acontecendo. Mas esse silêncio provavelmente está tornando tudo mais difícil.

Será que é hora de pedir ajuda?

Você pode considerar que a terapia vai facilitar esse processo, e ser sua aliada nessa guerra. Você não precisa viver isso de forma solitária, mesmo que não queira compartilhar com as pessoas próximas a você. A ajuda profissional pode ser o apoio que você precisa para mudar esse cenário.

Ana Claudia Marques

Psicóloga – CRP 05/46421